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CLEF PILATESの特徴

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猫背改善。
身体は、仕組みで変える。

猫背は、長い時間をかけて身についた体の使い方のクセが積み重なったものです。CLEF PILATESでは、その場しのぎではなく、体の仕組みから姿勢を見直すことを大切にしています。

猫背の原因は人によって違います。カウンセリングで一人ひとりの姿勢や体のクセを確認し、その方に合わせたプログラムで進めます。

看護の知識と、解剖学に精通したインストラクターが在籍。骨や筋肉の仕組みに沿って、無理なく体を動かせるよう指導します。

専用マシンが動きをサポートするので、運動が苦手な方や体が硬い方でも、正しい動きをつかみやすくなります。

周りの目を気にせず、自分の体だけに集中できる空間です。更衣室やドレッサーも完備しています。

Before Afterビフォーアフター

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※ 体験レッスン1回の前後に撮影。効果には個人差があります。

Instructorインストラクター紹介

INSTRUCTOR

のりまつかな

看護学校を卒業後、看護師として病院に勤務。その後、ホワイトニングサロンでマネージャーとして多くのお客様と向き合ってきました。

看護の現場で身につけた体の知識を生かし、もっと身近な場所で、人を直接幸せにしたい。そんな思いから、ピラティスの指導者養成プログラム（Sequence／PMA基準のリフォーマーピラティス）を修了し、猫背改善に特化したCLEF PILATESを立ち上げました。

体の仕組みに沿って、一人ひとりの姿勢と丁寧に向き合います。運動が苦手な方も、どうぞ安心してお越しください。